इतालवी सॉसेज और टमाटर का सूप

इतालवी सॉसेज और टमाटर का सूप
इतालवी सॉसेज और टमाटर का सूप एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 312 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर सॉस, चिकन शोरबा, नमक और जमीन काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यह नुस्खा 13 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो इतालवी सॉसेज और टमाटर का सूप, इतालवी सॉसेज टमाटर Tortellini सूप, तथा इतालवी सॉसेज टमाटर Orzo सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें; टर्की सॉसेज को पकाएं और हिलाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की सॉसेजतुर्की सॉसेज
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
प्याज और लहसुन जोड़ें, खाना पकाने और सरगर्मी जब तक प्याज निविदा नहीं है, लगभग 5 मिनट अधिक । इतालवी मसाला, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । गाजर में हिलाओ; 5 से 7 मिनट तक गाजर को नरम होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
काली मिर्चकाली मिर्च
गाजरगाजर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
नमकनमक
3
टर्की मिश्रण में बीन्स, कटे हुए टमाटर, बीफ शोरबा, चिकन शोरबा और टमाटर सॉस डालें । बे पत्तियों में हिलाओ । लगभग 5 मिनट तक गाजर के नरम होने तक उबालना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
बे पत्तियांबे पत्तियां
बीफ शोरबाबीफ शोरबा
टमाटरटमाटर
गाजरगाजर
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
बीन्सबीन्स
4
रिगाटोनी पास्ता जोड़ें; कुक और हलचल जब तक पास्ता के माध्यम से पकाया जाता है, लेकिन काटने के लिए फर्म, लगभग 13 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा
पास्तापास्ता

उपकरण

सामग्री

23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज थोक तुर्की सॉसेजपैकेज थोक तुर्की सॉसेज411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cannellini सेम, सूखा और rinsedcannellini सेम, सूखा और rinsed184मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटरdiced टमाटर2गाजर, पतले कटा हुआगाजर, पतले कटा हुआ411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 चिकन शोरबा1/2 चिकन शोरबा4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1चुटकीइतालवी मसाला, या स्वाद के लिएइतालवी मसाला, या स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1बड़ेप्याज, टुकड़ों में कटा हुआप्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएrigatoni पास्ताrigatoni पास्ता
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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