इपोह बीन स्प्राउट चिकन (???)

इपोह बीन स्प्राउट चिकन (???)
इपोह बीन स्प्राउट चिकन (???) केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 11.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 93 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 990 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास टीबीपीएस पेपरकॉर्न, रॉक शुगर, हरी प्याज के डंठल 10 सेमी लंबाई में हैं, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सोयाबीन के आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त केला केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं इपोह चिकन नूडल्स, मलेशियाई चिकन नूडल सूप (इपोह सर होर फन) रेसिपी, तथा बीन स्प्राउट किमची.

सामग्री

100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मुट्ठी भर सूखे एंकोवी (???)मुट्ठी भर सूखे एंकोवी (???)250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीन स्प्राउट्स (जड़ को अधिमानतः त्याग दिया गया)बीन स्प्राउट्स (जड़ को अधिमानतः त्याग दिया गया)1टीबीपीएस गोजी बेरीज (वुल्फबेरी)टीबीपीएस गोजी बेरीज (वुल्फबेरी)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)काली मिर्चकाली मिर्च3लौंगलहसुन (आधा)लहसुन (आधा)2हरे प्याज के डंठल (स्कैलियन) 10 सेमी लंबाई में कटा हुआहरे प्याज के डंठल (स्कैलियन) 10 सेमी लंबाई में कटा हुआ1बर्फ के पानी का कटोराबर्फ के पानी का कटोरा1टीबीपीएस काली मिर्चटीबीपीएस काली मिर्च250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मिश्रित पोर्क हड्डियों का वैकल्पिक (समृद्ध स्वाद जोड़ने के लिए)मिश्रित पोर्क हड्डियों का वैकल्पिक (समृद्ध स्वाद जोड़ने के लिए)1पैकेटताजा चावल नूडल (माइक्रोवेव करने योग्य प्रकार)ताजा चावल नूडल (माइक्रोवेव करने योग्य प्रकार)1चुटकीचुटकी भर नमक स्वादानुसारचुटकी भर नमक स्वादानुसार100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सोया बीन का वैकल्पिक (मिठास जोड़ने के लिए)सोया बीन का वैकल्पिक (मिठास जोड़ने के लिए)1WES ई अंग्रेजी भाषा कलातिल का तेल और सोया सॉस स्वादानुसारतिल का तेल और सोया सॉस स्वादानुसार20मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रॉक शुगररॉक शुगर1घनगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ1पूरी फ्री रेंज चिकनपूरी फ्री रेंज चिकन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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