इलायची के साथ शकरकंद और गाजर का सूप

इलायची के साथ शकरकंद और गाजर का सूप
इलायची के साथ शकरकंद और गाजर का सूप आपके सूप संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 143 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में शकरकंद, गाजर, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 34 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गाजर और शकरकंद का सूप, शकरकंद और गाजर का सूप, तथा शकरकंद गाजर का सूप.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । प्याज में हिलाओ, और सुनहरा भूरा होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाना । इलायची, हल्दी, अदरक, काली मिर्च के गुच्छे, दालचीनी, लाल मिर्च के साथ सीजन; सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इलायचीइलायची
दालचीनीदालचीनी
हल्दीहल्दी
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
मक्खनमक्खन
अदरकअदरक
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
चिकन शोरबा और पानी में डालो; शकरकंद और गाजर डालें । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम, कवर, और उबाल लें जब तक कि सब्जियां निविदा न हों, 25 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
पानीपानी
3
गर्मी से निकालें, और चिकनी होने तक बैचों में प्यूरी करें ।

उपकरण

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके3गाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ1चुटकी1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन इलायचीजमीन इलायची0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1प्याज, dicedप्याज, diced0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार2largesमीठे आलू, खुली, और dicedमीठे आलू, खुली, और diced4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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