ईट-योर-गार्डन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.05 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 82 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. बिना पका हुआ चावल का सिरका, कनोलन तेल, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लगभग प्रसिद्ध उद्यान सलाद (जैतून का बगीचा नकल), मसालेदार गार्डन सलाद / गार्डन तैयार हो रही है, तथा नहीं खा सकते-सिर्फ एक दालचीनी रोल.
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, तेल, सिरका, नमक, काली मिर्च और तारगोन को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पतले स्लाइस ककड़ी। फैटर पीपोड के 30 को विभाजित करें और मटर को हटा दें; एक तरफ सेट करें । धीरे से चेरिल, मचे और मेस्क्लुन को कुल्ला और पत्तियों को अच्छी तरह से सुखाने के लिए सलाद स्पिनर में दो बार धीरे से स्पिन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन
चेरिल
मेस्क्लुन
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सलाद स्पिनर
3
एक बड़े कटोरे में साग डालें और 3 बड़े चम्मच के साथ धीरे से लेकिन अच्छी तरह से टॉस करें । ड्रेसिंग (पत्तियों को मुश्किल से लेपित किया जाना चाहिए), यदि आवश्यक हो तो अधिक ड्रेसिंग जोड़ना ।
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
5
किसी भी शेष ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी, यदि आप चाहें, और पूरे फूलों और फूलों की पंखुड़ियों के साथ शीर्ष ।
6
* केवल अनपेक्षित, जैविक पंखुड़ियों और खिलने का उपयोग करें । यदि आप रोपाई से अपने स्वयं के फूल उगा रहे हैं, तो जैविक पौधे खरीदना सुनिश्चित करेंऔर बढ़ने पर उन्हें स्प्रे न करें । खाद्य फूल खरीदने के लिए, पेटू किराने की दुकानों और किसानों के बाजारों की कोशिश करें; फूलों और नर्सरी से फूलों से बचें ।