उडोन पीनट बटर नूडल्स

उडोन पीनट बटर नूडल्स
डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? उडोन पीनट बटर नूडल्स आजमाने के लिए एक उत्कृष्ट रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 458 कैलोरी , 39 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग्स बनाती है। $1.38 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% कवर करती है । कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 83 का कहना है कि यह सही है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोटिसरी चिकन, मूंगफली, धनिया , और कुछ अन्य चीजें लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 57% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी डालकर उसे उबलने के लिए रख दें। एक बार में कुछ नूडल्स में उडोन डालें और फिर से उबाल आने दें। ढक्कन हटाकर पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि पास्ता पूरी तरह पक न जाए, लेकिन काटने पर अभी भी सख्त हो, 10 से 12 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन
1 पीली शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़
2
पानी निकाल दें; बर्तन में वापस डालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़
3
जब उडोन नूडल्स पक रहे हों, तो एक सॉस पैन में चिकन शोरबा, अदरक, सोया सॉस, पीनट बटर, शहद, चिली ऑयल और लहसुन को मध्यम-तेज़ आँच पर फेंटें। उबाल आने दें, जब तक पीनट बटर पिघल न जाए, तब तक फेंटते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
प्रत्येक दूध चॉकलेट चिप्स, अर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स, मूंगफली का मक्खन चिप्स, सफेद बेकिंग चिप्स और बटरस्कॉच चिप्सप्रत्येक दूध चॉकलेट चिप्स, अर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स, मूंगफली का मक्खन चिप्स, सफेद बेकिंग चिप्स और बटरस्कॉच चिप्स
Udon नूडल्सUdon नूडल्स
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुएपैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
जमे हुए न्यूयॉर्क शैली चीज़केक, पिघला हुआजमे हुए न्यूयॉर्क शैली चीज़केक, पिघला हुआ
4
नूडल्स के ऊपर सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन
बारीक पिसी मूंगफलीबारीक पिसी मूंगफली
5
चिकन और लाल शिमला मिर्च डालें; तब तक मिलाएँ जब तक नूडल्स सॉस में समान रूप से न लिपट जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप, परोसने के लिए1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप, परोसने के लिए
4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन
बारीक पिसी मूंगफलीबारीक पिसी मूंगफली
6
हरे प्याज, कटी हुई मूंगफली और धनिया छिड़क कर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
स्वादानुसार एक चुटकी नमक।स्वादानुसार एक चुटकी नमक।
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमिर्च का तेलमिर्च का तेल4जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पैकेज (10 औंस) मिल्क डड्स1 पैकेज (10 औंस) मिल्क डड्स37जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटी हुई मूंगफलीकटी हुई मूंगफली1लाल शिमला मिर्च, पतली कटी हुईलाल शिमला मिर्च, पतली कटी हुई11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकासाबुत रोटिसरी चिकन, चमड़ी और बंधुआ, मांस बड़े टुकड़ों में खींचा गयासाबुत रोटिसरी चिकन, चमड़ी और बंधुआ, मांस बड़े टुकड़ों में खींचा गया32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ255जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज सूखे उडोन नूडल्सपैकेज सूखे उडोन नूडल्स
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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