उत्तर-दक्षिण सॉस में बैंगन

उत्तर-दक्षिण सॉस में बैंगन
उत्तर-दक्षिण सॉस में बैंगन सिर्फ सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 222 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सौंफ के बीज, पिसी हुई हींग, जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो उत्तर-बैठक-दक्षिण बिस्कुट, लहसुन की चटनी में भरवां बैंगन, तथा टमाटर सॉस और पनीर के साथ पैन-ग्रील्ड बैंगन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बहुत बड़े फ्राइंग पैन में तेल डालो और मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट करें । गरम होने पर हींग और उड़द दाल में डाल दें । जैसे ही दाल गहरे रंग की हो जाए, उसी क्रम में सरसों, जीरा, कलौंजी और सौंफ डालें । जब सरसों के बीज पॉप करने लगते हैं, तो कुछ सेकंड, प्याज जोड़ें । एक मिनट के लिए हलचल और तलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों के बीजसरसों के बीज
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
हींगहींग
उड़द दालउड़द दाल
सरसोंसरसों
प्याजप्याज
जीराजीरा
दालदाल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
पॉपपॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
लहसुन और बैंगन डालें। 4-5 मिनट के लिए हिलाओ और भूनेंया जब तक प्याज थोड़ा भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
3
कसा हुआ टमाटर, स्टॉक, नमक और लाल मिर्च डालें । मिश्रण करने और उबाल लाने के लिए हिलाओ। कवर करें, गर्मी को कम करें, और पकाएंलगभग 20 मिनट या जब तक बैंगन निविदा न हो जाएं, अब और फिर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
टमाटरटमाटर
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
स्टॉकस्टॉक
नमकनमक
4
से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित मधुर जाफरी के साथ घर पर: भारत, पाकिस्तान, बांग्लादेश और श्रीलंका से सरल, मनोरम व्यंजन मधुर जाफरी द्वारा, 2010 नोपफ, रैंडम हाउस, इंक का एक प्रभाग ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेग्राउंड हींगग्राउंड हींग680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्लिम जापानी बैंगन, क्रॉसवे को 1-इंच सेगमेंट में काटें, या स्लिम जापानी बैंगन, क्रॉसवे को 1-इंच सेगमेंट में काटें, या "बेबी" इटैलियन बैंगन को आधी लंबाई में काटें और फिर क्रॉसवे को 1-इंच सेगमेंट में काटें42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून या कैनोला तेलजैतून या कैनोला तेल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या पानीचिकन स्टॉक या पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत सौंफ के बीजसाबुत सौंफ के बीज2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत सरसों के बीजसाबुत सरसों के बीज1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत कलौंजी (कलौंजी)साबुत कलौंजी (कलौंजी)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, कसा हुआ), लगभग 1.25 कपटमाटर, कसा हुआ), लगभग 1.25 कप1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचमड़ी उड़द दाल या पीले विभाजन मटरचमड़ी उड़द दाल या पीले विभाजन मटर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत जीरासाबुत जीरा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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