उथले के साथ बाल्समिक पोर्क
उथले के साथ बाल्समिक पोर्क सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 181 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्लॉसी से खाना बनाना: उथले के साथ बाल्समिक पोर्क, बाल्समिक चुकंदर और छिछले, तथा रास्पबेरी-बाल्समिक चिकन उथले के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 मिनट पकाना ।
पैन से निकालें, और गर्म रखें ।
पैन में शेष 4 चम्मच तेल जोड़ें; मध्यम से गर्मी कम करें ।
पैन में प्याज़ डालें; 10 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
लहसुन जोड़ें; 2 मिनट पकाएं। 1/2 कप पानी और सिरका में हिलाओ; 6 मिनट उबालें । शेष 1/4 चम्मच नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ । पोर्क के ऊपर चम्मच प्याज़ का मिश्रण।