उपमा इम्प्रोव

उपमा इम्प्रोव
अपमैन इम्प्रोव एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 678 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.15 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, टमाटर, मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं उपमा, उपमा कैसे बनाये / दक्षिण भारतीय उपमा, कांचीपुरम उपमा-दक्षिण भारतीय उपमा एस-आसान नाश्ता एस, तथा सेंवई उपमन या सेवियन उपमा, सेंवई उपमा कैसे बनाएं.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ब्राउन सरसों के बीजब्राउन सरसों के बीज1( बैंगन)गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ50हैबेनेरो मिर्च1/3 कप कच्चा काजू आधा1/3 कप कच्चा काजू आधा4करी पत्तेकरी पत्ते21-इंच 5 सेमी) टुकड़ा ताजा अदरक, खुली और कीमा1-इंच 5 सेमी) टुकड़ा ताजा अदरक, खुली और कीमा2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआ (वैकल्पिक)लहसुन, कीमा बनाया हुआ (वैकल्पिक)5001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोया 1 कप (250 मिली) बिना पका हुआ, बहुत सारे नमकीन पानी में उबला हुआया 1 कप (250 मिली) बिना पका हुआ, बहुत सारे नमकीन पानी में उबला हुआ1गर्म हरी मिर्च, कीमा बनाया हुआ (वैकल्पिक)गर्म हरी मिर्च, कीमा बनाया हुआ (वैकल्पिक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ70हैबेनेरो मिर्च1/2 कप जमे हुए मटर1/2 कप जमे हुए मटर4झींगा और शिरायुक्तनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखे बिना मीठा नारियलसूखे बिना मीठा नारियल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर84
पत्रिका
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