उबला हुआ मेन लॉबस्टर
उबला हुआ मेन लॉबस्टर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 48g वसा की, और कुल का 668 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अजवायन की टहनी, चपटी पत्ती अजमोद की टहनी, समुद्री नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वेट वॉचर्स पर भोजन करना: लॉबस्टर लेडी मेन लॉबस्टर रोल, मेन लॉबस्टर Lasagna, तथा मेन लॉबस्टर रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर 1-क्वार्ट स्टॉक पॉट में 16 गैलन पानी डालें । गुलदस्ता गार्नी बनाने के लिए थाइम, अजमोद और बे पत्तियों को रसोई के तार के साथ बांधें ।
जड़ी बूटी के बंडल को स्टॉक पॉट में रखें और स्ट्रिंग के अंत को आसान हटाने के लिए पॉट हैंडल पर सुरक्षित करें ।
नींबू को आधा काट लें और रस को पानी में निचोड़ लें, फिर नींबू में गिरा दें ।
शराब, पेपरकॉर्न और समुद्री नमक जोड़ें । एक रोलिंग उबाल ले आओ।
लॉबस्टर पंजे को सुरक्षित करने वाले रबर बैंड को काट लें ।
आंदोलन को अक्षम करने के लिए 15 मिनट के लिए फ्रीजर में लाइव लॉबस्टर रखें । 15 मिनट के लिए स्टॉक पॉट, कवर, और उबाल में पहले झींगा मछलियों के सिर को डुबोएं । झींगा मछली के गोले लाल हो जाएंगे और जब किया जाएगा तो पूंछ कर्ल हो जाएगी ।
चिमटे के साथ उबलते तरल से झींगा मछलियों को निकालें ।
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । एक उबाल लें जब तक कि दूध के ठोस पदार्थ अलग न हो जाएं और पैन के नीचे तक डूब जाएं । स्पष्ट मक्खन को बाहर निकालें और एक गर्म कप में रखें जब तक कि लॉबस्टर न हो जाए ।