उबला हुआ मछली स्टेक

अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए ब्रोइल्ड फिश स्टेक एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 292 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.84 खर्च करता है । 4 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, सामन, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन आहार। इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो उबला हुआ स्टेक, उबला हुआ सिरोलिन स्टेक, तथा ब्रोइल्ड सांता फ़े स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।