उबले हुए अंडे (चवन मुशी)

उबले हुए अंडे (चवन मुशी)
स्टीम्ड एग (चवन मुशी) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 130 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 17 मिनट. यदि आपके पास हाथ में अंडे, मछली का स्टॉक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो गंभीरता से एशियाई: चवान मुशी, झींगा और वसंत मटर के साथ चवन मुशी, तथा लेमनग्रास-दशी शोरबा में स्टीम्ड मनीला क्लैम (असारी-मुशी) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, चिकन स्टॉक, खातिर, और सोया सॉस में धीरे-धीरे डालते हुए अंडे को धीरे से फेंटें । मशरूम और चिकन को दो छोटे चाय कप के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(कीब्लर)(कीब्लर)
जापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग
चायचाय
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
भरने तक प्रत्येक कप में अंडे का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)(कीब्लर)
3
स्टीमर या सॉस पैन में लगभग 1 इंच पानी उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और कप को स्टीमर में रखें । ढककर, और 12 मिनट के लिए भाप लें, या जब तक अंडा सख्त न हो जाए लेकिन टोफू की तरह नरम और रेशमी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
प्रत्येक कप को अजमोद की टहनी से गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
कठिनाईसामान्य
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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