उबले हुए मछुआरे की थाली

उबले हुए मछुआरे की थाली
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसटेरियन मेन कोर्स? ब्रोइल्ड मछुआरे की थाली कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 545 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, ब्राजीलियाई लॉबस्टर, समुद्री स्कैलप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं लुढ़का हुआ बकलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 27 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मछुआरे की पाई, मछुआरे की पाई, तथा मछुआरे की पाई.

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
लॉबस्टर को लंबाई में विभाजित करें और मांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
निकालेंनिकालें
लॉबस्टरलॉबस्टर
मांसमांस
3
खोल के ऊपर झींगा मछली का मांस बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टर मांसलॉबस्टर मांस
4
पिन की हड्डियों को पीले रंग के फ्लाउंडर से निकालें और मछली के शीर्ष पर एक "वी" काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लाउंडरफ्लाउंडर
मछलीमछली
5
सभी समुद्री भोजन को 9 इंच की पाई प्लेट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री भोजनसमुद्री भोजन
6
मक्खन, सफेद शराब, और लाल शिमला मिर्च जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराबसफेद शराब
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
मक्खनमक्खन
7
12 मिनट तक बेक करें । एक सर्विंग प्लेट पर व्यवस्थित करें और चाहें तो लेमन वेज और टार्टर सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टार्टर सॉसटार्टर सॉस
नींबू कीलनींबू कील
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

उपकरण

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौतीमक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौती85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)yellowtail अशुद्धि पट्टिकाyellowtail अशुद्धि पट्टिका1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानींबू wedges, गार्निश के लिए, वैकल्पिकनींबू wedges, गार्निश के लिए, वैकल्पिक142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्राजील लॉबस्टरब्राजील लॉबस्टर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सागर स्कैलप्स, साइड मांसपेशी हटा दी गईसागर स्कैलप्स, साइड मांसपेशी हटा दी गई3(आकार U-15) झींगा, खुली और de-veined(आकार U-15) झींगा, खुली और de-veined1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाटैटार सॉस, परोसने के लिए, वैकल्पिकटैटार सॉस, परोसने के लिए, वैकल्पिक28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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