ऋषि लहसुन चिप्स के साथ माहिमाही

ऋषि लहसुन चिप्स के साथ माहिमाही
ऋषि लहसुन चिप्स के साथ माहिमाही आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 724 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । ऋषि, लहसुन, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रोसियुट्टो और ऋषि-लिपटे महिमाही, पैन-भुना हुआ लहसुन, दौनी, और के साथ नारियल-क्रस्टेड महिमाही, तथा ऋषि एओली और मसालेदार चिप्स के साथ मेसा बर्गर.

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में, तेल, लहसुन, ऋषि और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । धीमी आंच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि लहसुन सिर्फ भूरा न होने लगे, 8 से 10 मिनट तक पकाएं । इसे अच्छी तरह से ब्राउन न होने दें, नहीं तो इसका स्वाद कड़वा हो जाएगा । पके हुए लहसुन को सुरक्षित रखते हुए, एक छोटे कटोरे में तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
ग्रिल को हल्का करें या ब्रॉयलर को गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
मछली के ऊपर कुछ तेल ब्रश करें और फिर शेष 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सीजन करें । मछली को ग्रिल या ब्रोइल करें, तेल के साथ चखना, 4 मिनट के लिए । पलट कर पकाएं, तेल से भूनकर, बस पूरा होने तक, 3 से 4 मिनट लंबा । आपके पास स्वाद वाले तेल के लगभग 2 बड़े चम्मच शेष होने चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
परोसने के लिए, बचे हुए तेल को मछली के ऊपर बूंदा बांदी करें । पका हुआ लहसुन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
5
मछली के विकल्प: एक और फर्म मछली की कोशिश करें, जैसे कि माको शार्क, स्वोर्डफ़िश, या टूना स्टेक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टूना स्टेकटूना स्टेक
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
शार्कशार्क
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
विविधताएं: थाइम लहसुन चिप्स के साथ माहिमाही: ऋषि के स्थान पर 1 बड़ा चम्मच सूखे थाइम का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
माही माहीमाही माही
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
7
अजवायन लहसुन के चिप्स के साथ माहिमाही: ऋषि के स्थान पर 1 बड़ा चम्मच सूखे अजवायन का प्रयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
माही माहीमाही माही
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
8
शराब की सिफारिश: लहसुन काटने के बीच ताज़ा घूंट आमंत्रित करता है लेकिन कई वाइन को अभिभूत कर सकता है । कैलिफोर्निया से एक आसान पीने वाले रोस या एक सफेद ज़िनफंडेल का प्रयास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हाइट Zinfandelव्हाइट Zinfandel
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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