एंको-जलापेओ मक्खन के साथ ग्रील्ड बीफ टेंडरलॉइन
एंको-जलापेओ बटर के साथ ग्रिल्ड बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 442 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.26 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, बीफ टेंडरलॉइन, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एंको-जलेपीनो मक्खन के साथ ग्रील्ड बीफ टेंडरलॉइन, एंको और सौंफ के बीज के साथ बीफ टेंडरलॉइन, तथा शहद के साथ ग्रिल्ड कॉर्न-एंको चिली बटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अप्रत्यक्ष ग्रिलिंग के लिए एक ग्रिल सेट करें, एक तरफ अंगारों के साथ, और 45 तक गर्म करें
एक कटोरे में, मक्खन, छिछले, जलेपोस और चिली पाउडर मिलाएं; नमक के साथ मौसम ।
प्लास्टिक रैप की एक शीट में स्थानांतरित करें और 1 1/2-इंच-मोटी लॉग में रोल करें; 15 मिनट के लिए सर्द करें ।
एक बाउल में ब्राउन शुगर, पेपरिका, काली मिर्च और 1 बड़ा चम्मच नमक मिलाएं । मसाले के मिश्रण के साथ गोमांस को रगड़ें । कद्दूकस पर तेल लगाएं और बीफ को सीधे अंगारों पर ग्रिल करें, पलटते हुए, 12 मिनट तक ।
गोमांस को अंगारों से दूर ले जाएं । 25 मिनट के लिए कवर और ग्रिल करें, या एक पल तक-गोमांस रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया थर्मामीटर पढ़ें 13
एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरण; 10 मिनट के लिए आराम करें ।
ब्रेड को सीधे कोयले के ऊपर टोस्ट होने तक ग्रिल करें ।
एंचो-जलेपियो मक्खन के आधे हिस्से के साथ रोटी फैलाएं । शेष मक्खन को स्लाइस करें और एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
गोमांस को स्लाइस करें और टोस्ट और एंको-जलापियो मक्खन के साथ परोसें ।