एंकोवी और अरुगुला के साथ मैकरोनी

एंकोवी और अरुगुला के साथ मैकरोनी
एंकोवी और अरुगुला के साथ मैकरोनी आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.31 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 375 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला के पत्ते, लहसुन, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैकरोनी और पनीर-घर का बना मैकरोनी और पनीर एक आरामदायक भोजन है जिसे हराना मुश्किल है । आप स्टोर पर पहले से पैक मैकरोनी और पनीर डाल सकते हैं, हैम के साथ ग्रुयरे और एममेंटलर मैकरोनी और 'पिघल: मैकरोनी और पनीर की कला, तथा एंकोवी को कैसे भूनें.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर एक कवर 5 - से 6-चौथाई पैन में, 2 से 3 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
मैकरोनी डालें और बिना ढके, लगभग 6 मिनट तक, काटने के लिए मुश्किल से नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिंग मैकरोनीरिंग मैकरोनी
3
जब मैकरोनी लगभग नरम हो जाए, तो अरुगुला डालें; हिलाएँ और पत्तियों के मुरझाने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिंग मैकरोनीरिंग मैकरोनी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
4
पास्ता और साग को सूखा और एक कटोरे में डालें । जल्दी से कुल्ला और सूखी पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
मध्यम आँच पर पैन में तेल और लहसुन डालें; लहसुन के लंगड़ा होने तक, लगभग 1 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
एंकोवी, जैतून, काली मिर्च, और मिर्च के गुच्छे जोड़ें; हलचल और पास्ता, साग, और 1/2 कप पनीर जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
ग्रीन्सग्रीन्स
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
7
अच्छी तरह मिलाएं और वापस कटोरे में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
स्वाद के लिए और परमेसन चीज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़

सामग्री

312जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप अरुगुला पत्तियां (लगभग, धोया और सूखा हुआकप अरुगुला पत्तियां (लगभग, धोया और सूखा हुआ64जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाला पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखाकाला पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसएंकोवी फ़िललेट्स, सूखा और कीमा बनाया हुआ कर सकते हैंएंकोवी फ़िललेट्स, सूखा और कीमा बनाया हुआ कर सकते हैं0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च के गुच्छेगर्म मिर्च के गुच्छे6लौंगलहसुन, खुली और कटा हुआलहसुन, खुली और कटा हुआ198जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप सूखे मकारोनी1/2 कप सूखे मकारोनी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन पनीर के बारे मेंकसा हुआ परमेसन पनीर के बारे में0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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