एंकोवी ब्रेडक्रंब टॉपिंग के साथ फूलगोभी का सूप

एंकोवी ब्रेडक्रंब टॉपिंग के साथ फूलगोभी का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस pescatarian नुस्खा है 703 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 38g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 3.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्तों का मिश्रण, प्याज, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जायफल केक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो फूलगोभी और ब्रसेल्स पाइन नट के साथ ग्रेटिन अंकुरित करते हैं-ब्रेडक्रंब टॉपिंग, Anchovy और ब्रेडक्रम्ब केक - Tortino di alici, तथा ब्रेडक्रंब टॉपिंग के साथ प्रिमावेरा पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर सूप के बर्तन में ईवो गरम करें । मक्खन को तेल में पिघलाएं, फिर लहसुन, मेंहदी और प्याज डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कुक, आंशिक रूप से कवर, नरम करने के लिए, लगभग 10 मिनट ।
वाइन डालें और डिग्लज़ करें, फिर लगभग 1/2 कप स्टॉक और फूलगोभी का पूरा सिर डालें । बर्तन को ढक दें और फूलगोभी को बहुत नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक भाप दें । एक आलू मैशर के साथ उजागर करें और तोड़ दें, फिर शेष स्टॉक, दूध और आलू जोड़ें । स्वाद के लिए थोड़ा जायफल और लाल मिर्च डालें । एक उबाल लें और आलू के नरम होने तक, 10 मिनट या तो पकाएं । एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ प्यूरी, फिर वांछित स्थिरता के लिए गाढ़ा करने के लिए कम गर्मी पर उबाल लें, और सीज़निंग को समायोजित करें । आगे के भोजन के लिए ठंडा और स्टोर करें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में ईवो, 1/4 से 1/3 कप गरम करें ।
एंकोवी डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि वे तेल में पिघल न जाएं । गर्मी कम करें, और लहसुन और कुछ काली मिर्च जोड़ें और एक मिनट या हलचल करें
ब्रेडक्रंब डालें और गहरी सुगंधित और अच्छी तरह से टोस्ट होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें । ठंडा करें और अजमोद और पनीर के साथ मिलाएं । एक airtight कंटेनर में स्टोर.
ब्रेडक्रंब के साथ उथले कटोरे में सूप परोसें ।