एंजेल हेयर पास्ता के साथ मसालेदार परमेसन मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए परी बाल पास्ता के साथ मसालेदार परमेसन मीटबॉल आज़माएं । के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 410 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एंजेल हेयर पास्ता, एक्स्ट्रा-लीन ग्राउंड बीफ, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो झींगा के साथ नींबू-परमेसन एंजेल हेयर पास्ता, लहसुन, जड़ी बूटियों और परमेसन के साथ एंजेल हेयर पास्ता, तथा तुलसी-परमेसन एंजेल हेयर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अनाज को रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग और रोलिंग पिन या मीट मैलेट (या फूड प्रोसेसर में बारीक क्रश) के साथ बारीक क्रश करें ।
बड़े कटोरे में, कुचल अनाज, ग्राउंड बीफ, 1/4 कप पनीर, इतालवी मसाला, लहसुन पाउडर और 1/4 कप टमाटर सॉस को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । 16 (1 1/2-इंच) मीटबॉल में आकार दें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच की कड़ाही स्प्रे करें । मीटबॉल को कड़ाही में मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी ब्राउन होने तक ।
मीटबॉल में शेष टमाटर सॉस, टमाटर और लाल मिर्च जोड़ें; मीटबॉल को कोट करने के लिए चालू करें । कवर; मध्यम-कम गर्मी पर 15 से 20 मिनट तक पकाएं, सॉस को हिलाएं और मीटबॉल को कभी-कभी घुमाएं, जब तक कि मीटबॉल अच्छी तरह से पक न जाएं और केंद्र में गुलाबी न हों ।
इस बीच, पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं और निकालें ।
पास्ता के ऊपर मीटबॉल परोसें । अतिरिक्त परमेसन पनीर और अजमोद के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।