एक पॉट केल और क्विनोआ पिलाफ

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एक पॉट केल और क्विनोआ पिलाफ को आजमाएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.92 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 620 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, पाइन नट्स, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । क्विनोआ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं क्विनोआ पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1526 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक पॉट केल और क्विनोआ पिलाफ, मीट लाइट: शकरकंद, केल और बेकन के साथ क्विनोआ पिलाफ, तथा इंस्टेंट पॉट मेक-अहेड डिटॉक्स क्विनोआ ब्रेकफास्ट बाउल्स.