एक पैन बेक्ड चिकन और मीठे आलू
वन-पैन बेक्ड चिकन और शकरकंद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 15 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 79 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 249 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. ब्राउन शुगर, ब्रॉयलर-फ्रायर चिकन, 1/2 कप क्राफ्ट जेस्टी इटैलियन ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेक्ड शकरकंद चिकन के साथ सबसे ऊपर सेब सॉसेज और सेब और बेक्ड आलू क्रीमयुक्त चिकन के साथ सबसे ऊपर है, दो बार बेक्ड भैंस चिकन मीठे आलू, तथा आलू और हरी बीन्स के साथ शीट पैन लेमन थाइम चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े कटोरे में ड्रेसिंग, चीनी और थाइम मिलाएं ।
आलू जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
कटोरे में ड्रेसिंग मिश्रण को आरक्षित करते हुए, आलू को 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन में स्थानांतरित करें ।
आरक्षित ड्रेसिंग मिश्रण में चिकन जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
आलू के साथ पैन में रखें ।
सेंकना 1 घंटे या जब तक आलू निविदा और चिकन किया जाता है (165 एफ) ।
चिकन और आलू को थाली में स्थानांतरित करें । पैन से टपकने वाले तनाव; चिकन के ऊपर छनी हुई चटनी डालें ।