एक शक के बिना ट्राउट

एक शक के बिना ट्राउट
एक शक के बिना ट्राउट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $7.64 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 652 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपने भुना हुआ मिर्च, कलामतन जैतून, मसालेदार आटिचोक दिल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री को मैरीनेट किया है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ट्राउट ग्रेनोब्लोइस, ऋषि के साथ ट्राउट, तथा फायरप्लेस ट्राउट.

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकलामाता, पिथौरागढ तहसीलकलामाता, पिथौरागढ तहसील227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसालेदार आटिचोक दिल, quarteredमसालेदार आटिचोक दिल, quartered2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगुड सीजन्स सलाद ड्रेसिंग मिक्स (पैकेट मिक्स के साथ बनाया गया)गुड सीजन्स सलाद ड्रेसिंग मिक्स (पैकेट मिक्स के साथ बनाया गया)1बड़ेलाल प्याज, आठ टुकड़ों में कटा हुआलाल प्याज, आठ टुकड़ों में कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसालेदार भुना हुआ लाल मिर्चमसालेदार भुना हुआ लाल मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ट्राउट पट्टिकाट्राउट पट्टिका
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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