एडामे हम्मस

एडामे हम्मस
नुस्खा एडामे हम्मस आपके मध्य पूर्वी लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 6 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 439 कैलोरी. कोषेर नमक, एडामे, मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 81 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एडामे हम्मस, एडामे हम्मस, तथा एडामे हम्मस.

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए शेल एडामे (सोयाबीन)पैकेज जमे हुए शेल एडामे (सोयाबीन)6झींगा और शिरायुक्तएंडिव स्पीयर्सएंडिव स्पीयर्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा सीताफल और अधिक पढ़ेंगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा सीताफल और अधिक पढ़ें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा पुदीना और अधिक पढ़ेंगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा पुदीना और अधिक पढ़ें2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और अधिक पढ़ेंबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और अधिक पढ़ें5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए मटरपैकेज जमे हुए मटर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेग्राउंड कोरिएंडरग्राउंड कोरिएंडर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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