एम एंड एम ग्रेनोला बार्स
एम एंड एम ग्रेनोला बार्स एक है डेयरी मुक्त 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 310 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक सस्ते सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रोल्ड ओट्स, शहद, अंडा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 30 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रेनोला बार्स, ग्रेनोला बार्स, तथा अब तक का सबसे अच्छा ग्रेनोला बार.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में जई, दूध चॉकलेट के टुकड़े, आटा, सन बीज भोजन, ब्राउन शुगर और नमक को एक साथ मिलाएं । जई के मिश्रण के बीच में एक कुआं बनाएं ।
हल्के और भुलक्कड़ होने तक एक अलग कटोरे में अंडे को फेंटें ।
शहद, तेल और वेनिला जोड़ें; अच्छी तरह से संयुक्त होने तक व्हिस्क ।
ओट मिश्रण में अंडे के मिश्रण को कुएं में डालें । समान रूप से संयुक्त होने तक हिलाओ ।
मिश्रण को 9एक्स 13 इंच के ग्लास बेकिंग डिश में डालें; मिश्रण को सपाट करें और मिश्रण को फैलाएं, मिश्रण और डिश के किनारों के बीच कम से कम 1 इंच की जगह छोड़ दें ।
पहले से गरम ओवन में सुनहरा होने तक बेक करें और लगभग 25 मिनट तक सेट करें ।