एवोकैडो और नारंगी सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एवोकैडो और ऑरेंज सलाद को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 92 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में अंगूर टमाटर, कोषेर नमक, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारंगी-अदरक ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो और नारंगी सलाद, एवोकैडो ऑरेंज सलाद, तथा ऑरेंज एवोकैडो सलाद.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में लहसुन, जैतून का तेल, काली मिर्च और कोषेर नमक मिलाएं । छील और अनुभाग नारंगी; कटोरे में रस निकालने के लिए झिल्ली निचोड़ें । एक व्हिस्क के साथ लहसुन मिश्रण हिलाओ ।
लहसुन मिश्रण में नारंगी अनुभाग, अंगूर टमाटर, प्याज और एवोकैडो जोड़ें; धीरे से टॉस करें ।