एवोकैडो और बादाम के साथ काले स्लाव
एवोकैडो और बादाम के साथ काले स्लाव एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, डिजॉन सरसों, टस्कन केल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो एक मसालेदार थाई मूंगफली सॉस के साथ आसान काले और ब्रोकोली स्लाव चावल का कटोरा ..., गाजर और बादाम के साथ एशियाई ब्रसेल्स स्प्राउट स्लाव, तथा बादाम, तिल और सूरजमुखी के बीज के साथ इतना अनोखा एशियाई स्लाव नहीं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक तंग गुच्छा में केल के पत्तों को ढेर करें और सबसे ऊपर से शुरू करते हुए पतले टुकड़ों में काट लें । गोभी को टुकड़ों में काट लें और इसे केल के साथ थोड़ा सा टॉस करें, जब तक कि केल और गोभी की मात्रा लगभग न हो जाए equal.To ड्रेसिंग करें, नींबू का रस, शहद, सरसों और बाल्समिक सिरका को एक साथ मिलाएं । स्वाद और अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें, मिठास के लिए अधिक शहद या बढ़ी हुई ज़िंग के लिए अधिक सरसों मिलाएं ।
जब तक ड्रेसिंग गाढ़ा न हो जाए तब तक तेल को थोड़ा-थोड़ा करके डालें ।
सलाद पर ड्रेसिंग डालो और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । एवोकैडो को गड्ढे और छीलें, क्वार्टर में काट लें, फिर छोटे टुकड़ों में काट लें और सलाद के साथ टॉस करें (एवोकैडो को ड्रेसिंग के साथ मिश्रण करना चाहिए, जिससे स्लाव मलाईदार हो) । कटा हुआ बादाम के साथ शीर्ष सलाद और सेवा करें ।