एवोकैडो और ब्लैक चिली ऑयल के साथ फ्राइड स्क्वीड पो ' बॉय

एवोकैडो और काले चिली तेल के साथ फ्राइड स्क्वीड पो' बॉय सिर्फ एक क्रियोल नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, और कुल का 913 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.57 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास एंको चिल्स, स्क्विड, चूने का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लैक बीन सॉस रेसिपी के साथ स्टिर-फ्राइड स्क्वीड, एवोकैडो और स्प्राउट्स के साथ चिली-और-जैतून-तेल-तला हुआ अंडा, तथा एवोकैडो और स्प्राउट्स के साथ चिली-और-जैतून-तेल-तला हुआ अंडा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लैक चिली ऑयल के लिए: यदि गैस स्टोव का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि एक पंखा चालू है और बर्नर के ऊपर एक ओवन या कूलिंग रैक सेट करें । बर्नर को ऊंचा करें, और रैक पर बवासीर सेट करें । चिमटे की एक जोड़ी के साथ समय-समय पर उन्हें पलटते हुए, आंच पर चील को चार करें । वे तब किए जाते हैं जब वे कश लगाते हैं और काले हो जाते हैं । ठंडा होने के लिए अलग रख दें । यदि एक इलेक्ट्रिक स्टोव का उपयोग कर रहे हैं, तो उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही रखें, बवासीर डालें, और तब तक पकाएं जब तक कि वे फूल न जाएं और काला न हो जाएं । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
जब बवासीर शांत हो जाए, तो उपजी और बीज हटा दें ।
अंगूर के बीज के तेल, सफेद शराब सिरका, चीनी, लहसुन, नमक और चूने के रस के साथ एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में मिर्च जोड़ें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
स्क्वीड बॉडी को 1/4-इंच के राउंड में काटें, और टेंटेकल्स को 1-इंच के टुकड़ों में काट लें ।
एक कटोरे में स्क्वीड को एक नींबू के रस और एक चुटकी नमक के साथ मिलाएं । एक दूसरे कटोरे में लगभग एक कप आटा टॉस करें ।
एक भारी तले वाले सॉस पैन या डच ओवन में, पक्षों को लगभग दो इंच ऊपर आने के लिए पर्याप्त तेल डालें । गर्मी को मध्यम-उच्च में बदल दें । मापने के लिए एक तेल थर्मामीटर का उपयोग करके, तेल को लगभग 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर लाएं ।
जब तेल तैयार हो जाता है, तो आटे के साथ बड़े कटोरे में स्क्वीड जोड़ें, और टॉस करें जब तक कि प्रत्येक टुकड़ा समान रूप से लेपित न हो जाए । किसी भी अतिरिक्त को हिलाएं।
तेल में उतना ही स्क्वीड मिलाएं जितना एक परत में फिट होगा । सुनहरा भूरा होने तक, दो से तीन मिनट तक पकाएं ।
पके हुए टुकड़ों को स्लेटेड चम्मच से निकालें और कागज़ के तौलिये पर निकाल लें ।
कुछ नमक के साथ छिड़के । प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि सभी स्क्वीड पक न जाएं ।
प्रत्येक रोल के निचले आधे हिस्से पर, कटा हुआ एवोकैडो की एक परत रखें । तले हुए स्क्वीड को चार रोल्स के बीच बांट लें । प्रत्येक के ऊपर लगभग एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच ब्लैक चिली ऑयल डालें । और प्रत्येक के लिए रोल के शीर्ष हिस्सों और सेवा करते हैं ।