एवोकैडो मैक और पनीर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एवोकैडो मैक और पनीर को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 512 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की. के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए नीबू का रस, पिसा हुआ जायफल, चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । 93 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो शाकाहारी मैक और पनीर, सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, तथा तीन पनीर मैक-घर का बना मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े सॉस पॉट में, पैकेज के निर्देशों के अनुसार नमकीन पानी में पास्ता पकाना ।
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में, दूध, लहसुन, जायफल और मिर्च पाउडर मिलाएं । उबाल लें; गर्मी कम करें; 5 मिनट तक उबालें । जब पास्ता लगभग पक जाए, तो इसमें रखें ब्लेंडर अजमोद के पत्ते, 1 1/2 कप कटा हुआ एवोकैडो, पनीर, नींबू का रस और लहसुन लौंग के साथ गर्म दूध; चिकना होने तक चक्कर लगाएं ।
पास्ता नाली और सॉस पॉट पर लौटें ।
पास्ता के ऊपर पनीर सॉस डालो; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
चिव्स और शेष 1/2 कप डाइस्ड एवोकैडो जोड़ें; धीरे से टॉस करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सबसे अच्छा जब तैयारी के दिन परोसा जाता है ।