एवोकैडो हम्मस के साथ मशरूम फजिटास
एवोकैडो हम्मस के साथ नुस्खा मशरूम फजिटास तैयार है लगभग 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 707 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 93 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, टॉर्टिला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । हम्मस डी अगुआकेट वाई लिमोन (एवोकैडो और लाइम ह्यूमस), बीफ और एवोकैडो फजिटास, तथा पोर्टोबेलो मशरूम फजिटास इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एवोकाडो, छोले, लहसुन, लेमन जेस्ट और जूस को एक फूड प्रोसेसर में डालें और एक साथ तब तक फेंटें जब तक कि यह एक चंकी कंसिस्टेंसी न बन जाए । एक कटोरे में चम्मच, मौसम और टमाटर में हलचल ।
प्याज और मशरूम को तेल के साथ बूंदा बांदी करें और फजीता मसाला के ऊपर छिड़कें ।
एक कड़ाही को तेज़ आँच पर गरम करें और प्याज़ को हर तरफ 2 मिनट तक पकाएँ, फिर पैन से निकाल कर गर्म होने के लिए रख दें । मशरूम को हर तरफ 2 मिनट तक या नरम होने तक और स्थानों पर सुनहरा होने तक पकाएं ।
प्रत्येक रैप के बीच में कुछ एवोकैडो ह्यूमस फैलाएं और मशरूम और प्याज के साथ शीर्ष करें ।
यदि आप चाहें, तो कटा हुआ सलाद और टबैस्को का एक पानी का छींटा जोड़ें और लपेटें ।