एशियाई क्विनोआ के साथ झींगा कटार

आपके पास कभी भी बहुत सारे एशियाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एशियाई क्विनोअन के साथ झींगा कटार आज़माएं । के लिए $ 4.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 386 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । यदि आपके पास खुबानी, ब्रोकोली, पानी और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो नूडल सलाद के साथ एशियाई झींगा और तोरी कटार, क्विनोआ, तोरी और टमाटर के साथ ग्रील्ड झींगा कटार, और एशियाई स्टेक कटार समान व्यंजनों के लिए ।