एशियाई बुलगुर चावल सलाद

एशियाई बुलगुर चावल सलाद
एशियन बुलगुर राइस सलाद बिल्कुल डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। यह रेसिपी 6 परोसती है। इस होर डी'ओवरे में प्रति सर्विंग 203 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा है। $1.52 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. यदि आपके पास काली मिर्च, बुलगुर, पानी और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी एशियाई व्यंजनों की खासियत है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 71% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में एशियाई लहजे के साथ बुलगुर सलाद, एशियाई जंगली चावल सलाद और 15-मिनट एशियाई चावल सलाद शामिल हैं।

निर्देश

1
बुलगुर को एक छोटे कटोरे में रखें। उबलते पानी में हिलाओ. ढककर 30 मिनट तक या जब तक अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए, छोड़ दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BulgurBulgur
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
छान लें और निचोड़ कर सुखा लें।
3
एक बड़े कटोरे में, चावल, अजवाइन, गाजर, हरी मिर्च, क्रैनबेरी और बुलगुर मिलाएं। एक छोटे कटोरे में, अजमोद, सिरका, जैतून का तेल, प्याज, पानी, तिल का तेल, शहद, लहसुन और मसालों को फेंट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
BulgurBulgur
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
चावल का मिश्रण डालें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5
सलाद की प्लेटों पर हरी सब्जियाँ व्यवस्थित करें। ऊपर से चावल का मिश्रण डालें; बादाम छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
ग्रीन्सग्रीन्स
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

23जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ बादाम toastedकटा हुआ बादाम toasted70जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकच्चा bulgurकच्चा bulgur64जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसदरदरा कद्दूकस किया हुआ गाजरदरदरा कद्दूकस किया हुआ गाजर51जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपतले कटा हुआ अजवाइनपतले कटा हुआ अजवाइन237जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपका हुआ लंबा अनाज चावलपका हुआ लंबा अनाज चावल30जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखे cranberriesसूखे cranberries15जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ75जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ हरी मिर्चकटा हुआ हरी मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा641 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस360जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफटे मिश्रित सलाद सागफटे मिश्रित सलाद साग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेeach salt, ground mustard and Chinese five-spice powdereach salt, ground mustard and Chinese five-spice powder1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर के साथ सलाद वास्तव में अच्छा काम करता है। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि क्रीमी सलाद ड्रेसिंग के लिए चार्डोनेय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बोदेगा नॉर्टन ब्रुट रोज़ एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है।
बोदेगा नॉर्टन ब्रुट रोज़
बोदेगा नॉर्टन ब्रुट रोज़
लाल फलों, स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी की तीव्र सुगंध। युवा, ताज़ा. लंबी समाप्ति के साथ सुखद।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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