एशियाई मसालेदार शतावरी

एशियाई मसालेदार शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 119 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । एगेव अमृत, वनस्पति तेल, तिल के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो एशियाई मसालेदार खीरे, एशियाई मसालेदार बैंगन, तथा एशियाई मसालेदार चिकन जांघों समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2टीबीएस

एगेव अमृत या शहद 9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

ताजा शतावरी, छंटनी की 1चुटकी

चुटकी लाल मिर्च या स्वाद के लिए 1टीबी

कसा हुआ ताजा अदरक या 1 चम्मच पाउडर अदरक 2लौंग

नींबू मिर्च ड्रेसिंग 791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

1 1/2 कप प्लम सॉस 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

चुटकी भर सफ़ेद तिल 1टीबी

toasted तिल के बीज 791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ 2टीबीएस

1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

Chenin ब्लैंक, Gewurztraminer, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप की कोशिश कर सकते De Morgenzon रिजर्व Chenin ब्लैंक. समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।