एशियाई शैली का चिकन सलाद

एशियाई शैली का चिकन सलाद
एशियाई शैली का चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 263 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। चिकन ब्रेस्ट, पीनट बटर, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दादी स्मिथ सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एशियाई शैली का चिकन सलाद, एशियाई शैली का ग्रील्ड चिकन सलाद, तथा तिल ग्रिल्ड चिकन के साथ एशियाई शैली का कोब सलाद.

सामग्री

1चुटकीचिली फ्लेक्सचिली फ्लेक्स9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्योंकि सलाद पत्ते (बच्चे फटे)क्योंकि सलाद पत्ते (बच्चे फटे)2दादी स्मिथ सेब (कोर और कटा हुआ या 2 कप लाल और या हरे बीज रहित अंगूर)दादी स्मिथ सेब (कोर और कटा हुआ या 2 कप लाल और या हरे बीज रहित अंगूर)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू का रस (ताजा)नींबू का रस (ताजा)2(सर्दी)हल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)(जैसे क्रंच बार)(जैसे क्रंच बार)1ताजा अनानास (कोर हटा दिया गया और वेजेज में काट दिया गया)ताजा अनानास (कोर हटा दिया गया और वेजेज में काट दिया गया)375मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (पका हुआ और कटा हुआ)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (पका हुआ और कटा हुआ)1पीली शिमला मिर्च (या पतली स्ट्रिप्स में लाल कटी हुई, शिमला मिर्च)पीली शिमला मिर्च (या पतली स्ट्रिप्स में लाल कटी हुई, शिमला मिर्च)
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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