एशियाई शैली स्नैपर/केले के पत्तों में ब्रीम

एशियाई शैली स्नैपर/केले के पत्तों में ब्रीम
केले के पत्तों में एशियाई शैली स्नैपर/ब्रीम आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 4895 कैलोरी, 673 ग्राम प्रोटीन, तथा 149 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 48.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में तिल का तेल, नीबू का रस, चिली सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केले के पत्तों में ग्रिल्ड रेड स्नैपर, केले के पत्तों में ग्रिल्ड स्नैपर, तथा केले के पत्तों में ग्रिल्ड रेड स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिमटे का उपयोग करके प्रत्येक केले के पत्ते को एक-एक करके उबलते पानी में डुबोएं, तुरंत हटा दें, ठंडे पानी से कुल्ला करें, अच्छी तरह से सुखाएं, पत्तियां नरम और लचीली होनी चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
2
प्रत्येक मछली को 3 बार काटें, प्रत्येक मछली को एक पत्ती पर रखें, प्रत्येक मछली को नींबू घास और लहसुन के साथ ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
3
लहसुन, रस, सॉस और तेल को मिलाएं, प्रत्येक मछली के ऊपर थोड़ा सा सॉस डालें, जिसमें वेजीटेबल्स के लिए लगभग 3-4 बड़े चम्मच हों । मछली के ऊपर पत्तियों को मोड़ो और रसोई स्ट्रिंग के साथ सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
4
पार्सल को 180 डिग्री सेल्सियस के प्री-हीटेड ओवन में रखें और 25-30 मिनट तक या पकने तक पकाएं । अल्टरनेटिवली जिसे मैं केले के पत्तों से प्यार करता हूं, बीबीक्यू पर पकाना, कवर किया गया, लगभग 20-25 मिनट के लिए अप्रत्यक्ष गर्मी का उपयोग करना । (मुझे लगता है कि मुझे अपने ओवन में 30 मिनट और बीबीक्यू पर लगभग 20 मिनट लगते हैं, लेकिन मेरे पास एक बेहद गर्म बीबीक्यू है, मुझे नहीं पता कि 4 छोटी मछली पट्टिका समय को कैसे प्रभावित करती है क्योंकि मैंने केवल 2 बड़ी मछली पकाई है । ).केले के पत्ते काफी खस्ता हो जाएंगे और स्थानों पर जल भी सकते हैं, वे मछली और सॉस से निकलने वाले रस के नीचे काफी नम रहेंगे । प्रस्तुति उद्देश्यों के लिए मैं मछली की सेवा के लिए आधार के रूप में उपयोग करने के लिए 2 केले के पत्ते रखता हूं । सब्जियां।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
5
एक कड़ाही या बड़े पैन में जैतून का तेल गरम करें, लहसुन और अदरक डालें और सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
काली मिर्च, गाजर और तिल का तेल डालें, 2-3 मिनट भूनें, गोभी, मटर, स्प्राउट्स और आरक्षित सॉस दोनों डालें । तब तक भूनें जब तक कि सब्जियां सिर्फ निविदा न हों मछली के साथ तुरंत परोसें । अतिरिक्त सॉस।यदि आप एक बार परोसने के बाद मछली पर बूंदा बांदी करने के लिए थोड़ा और सॉस रखना पसंद करते हैं तो बस एक वैकल्पिक अतिरिक्त ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
अंकुरितअंकुरित
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
7
एक छोटे माइक्रोवेव सेफ बाउल में 3 सामग्री मिलाएं और 30-45 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें through.To
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
सेवा करें: मैं पूरी मछली के साथ एक सेवारत थाली शीर्ष पर एक केले का पत्ता रखता हूं, मैं शेष रस डालता हूं और केले के पत्ते की मछली से सॉस मछली के ऊपर पकाया जाता था, और मछली के चारों ओर सब्जियों की व्यवस्था करता हूं, कटा हुआ प्याज के साथ गार्निश करता हूं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए

सामग्री

2largesकेले के पत्ते (मछली को पूरी तरह से घेरने के लिए काफी बड़े । )केले के पत्ते (मछली को पूरी तरह से घेरने के लिए काफी बड़े । )200हैबेनेरो मिर्च3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस150हैबेनेरो मिर्चएशियाई गोभीएशियाई गोभी1गाजर, लाठी में कटौतीगाजर, लाठी में कटौती1गाजर, लाठी में कटौतीगाजर, लाठी में कटौती2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल4हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ4हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।वैकल्पिक अतिरिक्त सॉसवैकल्पिक अतिरिक्त सॉस1ओइनियनलेमनग्रास, पतले कटा हुआलेमनग्रास, पतले कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्का सोया सॉस (वैकल्पिक)हल्का सोया सॉस (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनीबू का रस (वैकल्पिक)नीबू का रस (वैकल्पिक)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनीबू का रस (वैकल्पिक)नीबू का रस (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक80हैबेनेरो मिर्च5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े1( बैंगन)लाल मिर्च, पतले कटा हुआलाल मिर्च, पतले कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।सब्जियांसब्जियां2पूरे ब्रीम (750 ग्राम एक टुकड़ा।) या 2 लाल स्नैपर (750 ग्राम एक टुकड़ा।)पूरे ब्रीम (750 ग्राम एक टुकड़ा।) या 2 लाल स्नैपर (750 ग्राम एक टुकड़ा।)2पूरे ब्रीम या लाल स्नैपर (750 ग्राम एक टुकड़ा । )पूरे ब्रीम या लाल स्नैपर (750 ग्राम एक टुकड़ा । )1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल80हैबेनेरो मिर्चमीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमीठी मिर्च की चटनी (वैकल्पिक)मीठी मिर्च की चटनी (वैकल्पिक)601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठी मिर्च की चटनीमीठी मिर्च की चटनी

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स1
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पत्रिका
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