एशियाई सलाद लपेटता

एशियाई सलाद लपेटता
एशियाई सलाद लपेटता है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 175 कैलोरी. यदि आपके पास टेरीयाकी सॉस, लहसुन, वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एशियाई सलाद लपेटता, एशियाई सलाद लपेटता, तथा एशियाई सलाद लपेटता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट लंबा भूनें । टर्की में हिलाओ और पकाना, सरगर्मी, लगभग 5 मिनट तक पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
4
शोरबा और होइसिन सॉस जोड़ें। टर्की के गुच्छों को पकाएं, हिलाएं और तोड़ें, जब तक कि टर्की 5 से 7 मिनट तक पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hoisin सॉसHoisin सॉस
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
शोरबाशोरबा
5
गर्मी से निकालें और टेरीयाकी सॉस, बीन स्प्राउट्स और गाजर में हलचल करें । (आपके पास लगभग 6 कप भरना चाहिए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Teriyaki सॉसTeriyaki सॉस
बीन स्प्राउट्सबीन स्प्राउट्स
गाजरगाजर
6
प्रत्येक सलाद पत्ता के केंद्र में भरने के बारे में 1/4 कप चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
7
चाहें तो सोया सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप गुड होप बुश वाइन चेनिन ब्लैंक की वाइनरी की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
गुड होप बुश वाइन चेनिन ब्लैंक की वाइनरी
गुड होप बुश वाइन चेनिन ब्लैंक की वाइनरी
चेनिन एक अत्यंत बहुमुखी अंगूर है, जो कई अलग-अलग दिशाओं में उत्कृष्ट वाइन बनाने में सक्षम है, देर से फसल से लेकर स्ट्रॉ वाइन से लेकर क्लासिक ड्राई चेनिन और यहां तक कि मेथोड चैंपेनोइस तक । यह उदाहरण एक अद्भुत जीवंत, तीव्र, फल और खूबसूरती से संतुलित सूखा चेनिन ब्लैंक है । हरे सेब और सफेद आड़ू के अरोमा रसदार, फिर भी तना हुआ तालू को आमंत्रित करते हैं । फल की गहराई इस शराब को अलग करती है । यह स्वाद और ताजगी की बहुत दृढ़ता दिखाता है जो शराब के चले जाने के लंबे समय बाद तालू पर टिका रहता है । बहुत ही व्यक्तिगत, इस शराब का चरित्र इसे गर्म गर्मी के दिनों और लंबी शाम को गर्म करने के लिए एक आदर्श साथी बनाता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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