एस्केरोल और सफेद बीन्स के साथ सॉसेज

एस्केरोल और सफेद बीन्स के साथ सॉसेज
एस्केरोल और सफेद बीन्स के साथ सॉसेज सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 704 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.69 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीन्स, प्याज़, एस्केरोल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एस्केरोल, सफेद बीन्स और चिकन सॉसेज के साथ पास्ता, सेम और एस्केरोल के साथ सॉसेज, तथा बेकन और सफेद बीन्स के साथ एस्केरोल.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें । सॉसेज को पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, ब्राउन होने तक और लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और टुकड़ा करने से कम से कम 5 मिनट पहले आराम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
3
पैन में प्याज डालें और मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
लहसुन डालें और हिलाते हुए 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
5
शराब और शोरबा जोड़ें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
शराबशराब
6
बीन्स, एस्केरोल, 1/2 टीस्पून नमक और 1/4 टीस्पून काली मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, एस्केरोल के मुरझाने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । अलग-अलग कटोरे में चम्मच और परमेसन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EscaroleEscarole
परमेसनपरमेसन
काली मिर्चकाली मिर्च
बीन्सबीन्स
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
चाहें तो सॉसेज और क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें । प्रतिस्थापन: यदि आप एस्केरोल को खोजने में असमर्थ हैं, तो मजबूत हल्के हरे पत्तों के साथ एंडिव के थोड़े चटपटे रिश्तेदार, स्विस चार्ड या पालक का उपयोग करने का प्रयास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crusty रोटीCrusty रोटी
स्विस Chardस्विस Chard
EndiveEndive
सॉसेजसॉसेज
पालकपालक
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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