ऑरेंज-ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन

ऑरेंज-ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? ऑरेंज-ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 189 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, नारंगी मुरब्बा, पोर्क टेंडरलॉइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नारंगी मुरब्बा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 32 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिली-ऑरेंज ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन, ऑरेंज-घुटा हुआ भरवां पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ऑरेंज-क्रैनबेरी ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें । भारी शुल्क पन्नी के साथ एक बड़े बेकिंग पैन को लाइन करें और अंदर एक वायर रैक रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
वायर रैकवायर रैक
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
2
नमक और काली मिर्च के साथ टेंडरलॉइन छिड़कें और 15 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
3
मुरब्बा और जमीन अदरक को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक पाउडरअदरक पाउडर
मुरब्बामुरब्बा
4
सभी टेंडरलॉइन पर ब्रश करें, और तब तक भूनना जारी रखें जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 155 एफ पढ़ता है, लगभग 10 मिनट लंबा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
5
ओवन को ब्रोइल में बदल दें और टेंडरलॉइन को ब्रॉयलर के नीचे मुरब्बा को कारमेलाइज करने के लिए रखें, 1 से 1 1/2 मिनट (ध्यान से देखें और जाम जलने से पहले हटा दें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुरब्बामुरब्बा
जामजाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
स्लाइस करने और परोसने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Malbec, Pinot Noir, और Sangiovese कर रहे हैं के लिए महान विकल्प सूअर का मांस काट. पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Bodega DiamAndes यूको Malbec. इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।
Bodega DiamAndes यूको Malbec
Bodega DiamAndes यूको Malbec
एक साफ, गहरा और चमकीला रूबी रंग । लाल बेरी और चेरी नोटों की सुगंध तीव्रता और ताजगी दिखाती है । उत्कृष्ट संरचना, पके फलों के स्वाद के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिन, मखमली और बहुत अच्छी तरह से संतुलित ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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