ऑरेंज चिकन
ऑरेंज चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 430 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए नोरेसीप्स द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 234 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में संतरे का रस, नमक, ताजा अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार नारंगी वेनिला दही ड्रेसिंग के साथ मंदारिन नारंगी चिकन सलाद, 3 सामग्री नारंगी चिकन (नारंगी मुरब्बा बीबीक्यू), तथा 3 सामग्री नारंगी चिकन (नारंगी मुरब्बा बीबीक्यू) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरी में चिकन, सोया सॉस, खातिर और ताजा अदरक और मिश्रण
चिकन को कम से कम 15 मिनट तक मैरीनेट होने दें, या
एक पैन में ऑरेंज सॉस के लिए सभी सामग्री डालें और एक साथ फेंटें । जब
आप नारंगी चिकन बनाने के लिए तैयार हैं, एक भारी बर्तन को पहले से गरम करें
वनस्पति तेल के 2 इंच के साथ 340 डिग्री फ़ारेनहाइट (170 सी) । एक पेपर तैयार करें
1/2 कप आलू स्टार्च दूसरे कटोरे में, और चिकन को धूल दें
आलू स्टार्च। आप एक समान कोटिंग चाहते हैं, लेकिन इसे पके हुए नहीं होना चाहिए । चिकन को सुनहरा भूरा होने तक बैचों में भूनें और इसे समान रूप से ब्राउन करने के लिए कुछ बार पलटें ।
तैयार रैक पर चिकन को सूखा । जब सारा चिकन पक जाए, तो पैन को संतरे की चटनी के साथ लगातार चलाते हुए गाढ़ा होने तक गर्म करें ।
नारंगी सॉस के लिए तला हुआ चिकन और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस । द
ऑरेंज चिकन तब किया जाता है जब सॉस चारों ओर एक मोटी शीशा बनाता है