ऑरेंज-चिपोटल मेयो के साथ वेजी सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ऑरेंज-चिपोटल मेयो के साथ वेजी सैंडविच आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 572 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 37 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, लेमन जेस्ट, मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पफ पेस्ट्री का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी नाशपाती पफ पेस्ट्री टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एवोकैडो और चिपोटल मेयो के साथ बेकन जैम चिकन क्लब सैंडविच, दक्षिण पश्चिम स्लाव के साथ चिपोटल और ऑरेंज खींचा चिकन सैंडविच, तथा चिपोटल मेयो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक धातु ब्लेड के साथ लगे खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं । लगभग चिकना होने तक प्यूरी करें और फिर जैतून के तेल में बहुत चिकना होने तक बूंदा बांदी करें । तैयार होने तक ढककर रेफ्रिजरेट करें use.In एक छोटा कप या कटोरा, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक सभी अवयवों को एक साथ मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर रेफ्रिजरेट करें । ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें । सिलपत या चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें और एक और बेकिंग शीट और सिलपत या चर्मपत्र कागज का टुकड़ा तैयार करें । पफ पेस्ट्री की दोनों शीटों को अनफोल्ड करें और प्रत्येक लंबाई को तीन स्ट्रिप्स में गुना लाइनों के साथ काटें और फिर तीन बराबर टुकड़ों में क्रॉसवाइज करें । (प्रत्येक शीट को छह लगभग 3 एक्स 5" आयताकार बनाना चाहिए । ) बेकिंग शीट पर पेस्ट्री के 12 आयतों को व्यवस्थित करें, स्पर्श न करें । एक कांटा के साथ हर एक के शीर्ष चुभन । शेष सिलपत या चर्मपत्र कागज के टुकड़े के साथ कवर करें और दूसरी बेकिंग शीट के साथ शीर्ष करें । (यह पफ पेस्ट्री को "पफिंग" से रोकेगा । ”)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 कप अनानास, छिला हुआ और 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (लगभग]()
1/4 कप अनानास, छिला हुआ और 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (लगभग![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1/4 कप अनानास, छिला हुआ और 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (लगभग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न]()
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न![हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक]()
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक![तला हुआ झींगा]()
तला हुआ झींगा![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम![2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड]()
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
तला हुआ झींगा
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2
अपने ओवन के निचले तीसरे भाग में रैक पर रखें और 20-25 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड]()
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड3
एक रैक पर निकालें और लगभग कमरे के तापमान को ठंडा करने की अनुमति दें । इस बीच शतावरी तैयार करें और भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ4
एक रोस्टिंग पैन में जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई]()
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई5
शतावरी जोड़ें, कोट करने के लिए हल्के से टॉस करें, और स्वाद के लिए नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ![एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए]()
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए6
पफ पेस्ट्री के ऊपर एक रैक पर रखें और 10-15 मिनट के लिए भूनें, एक बार हिलाते हुए, निविदा तक, लेकिन मुरझाने और थोड़ा कारमेलाइजेशन विकसित करने के लिए शुरुआत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 कप अनानास, छिला हुआ और 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (लगभग]()
1/4 कप अनानास, छिला हुआ और 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (लगभग
1/4 कप अनानास, छिला हुआ और 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (लगभग7
ओवन से पैन निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड]()
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआ8
पफ पेस्ट्री "ब्रेड" स्लाइस के आधे हिस्से पर शाकाहारी हरी मटर ह्यूमस की एक अच्छी परत फैलाएं । शतावरी के 1/6 वें के साथ प्रत्येक शीर्ष । शेष पफ पेस्ट्री स्लाइस को उल्टा कर दें और शाकाहारी नारंगी-चिपोटल मेयोनेज़ की एक पतली परत के साथ फैलाएं । फिर उन्हें प्रत्येक सैंडविच के ऊपर, मेयो साइड नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 कप अनानास, छिला हुआ और 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (लगभग]()
1/4 कप अनानास, छिला हुआ और 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (लगभग![2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस![8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ![एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस![3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन]()
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन![3 प्रेट्ज़ेल स्टिक]()
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक![20 से 25 साबुत पालक के पत्ते]()
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते![1-1/2 कप बियर]()
1-1/2 कप बियर
1/4 कप अनानास, छिला हुआ और 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (लगभग
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
1-1/2 कप बियरउपकरण
सामग्री
1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![अडोबो सॉस, स्वाद के लिए (कुछ किराने की दुकानों और हिस्पैनिक बाजारों के अंतरराष्ट्रीय गलियारे में पाए जाने वाले अडोबो में चिपोटल मिर्च की कैन से)]()
अडोबो सॉस, स्वाद के लिए (कुछ किराने की दुकानों और हिस्पैनिक बाजारों के अंतरराष्ट्रीय गलियारे में पाए जाने वाले अडोबो में चिपोटल मिर्च की कैन से)6झींगा और शिरायुक्त![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![ताजा या फ्रोजन मटर, thawed]()
ताजा या फ्रोजन मटर, thawed0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी]()
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी6झींगा और शिरायुक्त![स्वाद के लिए मोटे समुद्र या कोषेर नमक]()
स्वाद के लिए मोटे समुद्र या कोषेर नमक1( बैंगन)![नींबू का उत्साह]()
नींबू का उत्साह23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![उदार बड़े चम्मच पोषण खमीर (वैकल्पिक)]()
उदार बड़े चम्मच पोषण खमीर (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडर![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![कंधा]()
कंधा1( बैंगन)![नारंगी का उत्साह]()
नारंगी का उत्साह11 कप पास्ता पानी![पेपरिज फार्म पफ पेस्ट्री, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पिघलाया जाता है]()
पेपरिज फार्म पफ पेस्ट्री, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पिघलाया जाता है3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![सिल्कन फर्म टोफू]()
सिल्कन फर्म टोफू12 चम्मच लहसुन पाउडर![उदार चम्मच शाकाहारी मेयोनेज़]()
उदार चम्मच शाकाहारी मेयोनेज़23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![उदार चम्मच शाकाहारी खट्टा क्रीम]()
उदार चम्मच शाकाहारी खट्टा क्रीम
अडोबो सॉस, स्वाद के लिए (कुछ किराने की दुकानों और हिस्पैनिक बाजारों के अंतरराष्ट्रीय गलियारे में पाए जाने वाले अडोबो में चिपोटल मिर्च की कैन से)6झींगा और शिरायुक्त
ताजा जमीन काली मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
ताजा या फ्रोजन मटर, thawed0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी6झींगा और शिरायुक्त
स्वाद के लिए मोटे समुद्र या कोषेर नमक1( बैंगन)
नींबू का उत्साह23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उदार बड़े चम्मच पोषण खमीर (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडर
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
कंधा1( बैंगन)
नारंगी का उत्साह11 कप पास्ता पानी
पेपरिज फार्म पफ पेस्ट्री, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पिघलाया जाता है3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
सिल्कन फर्म टोफू12 चम्मच लहसुन पाउडर
उदार चम्मच शाकाहारी मेयोनेज़23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उदार चम्मच शाकाहारी खट्टा क्रीमकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर42
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