ऑरेंज विनैग्रेट के साथ सौंफ और एंडिव सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 101 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेल्जियम के एंडिव्स, जैतून का तेल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सौंफ विनैग्रेट के साथ एंडिव और अजवाइन का सलाद, गुलाब विनैग्रेट के साथ सौंफ और एंडिव सलाद, तथा एक नारंगी विनैग्रेट के साथ एंडिव सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
2 चम्मच मापने के लिए संतरे से पर्याप्त ज़ेस्ट को बारीक पीस लें, फिर एक बड़े कटोरे में 1 बड़ा चम्मच रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी
रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक ज़ेस्ट, सिरका, नमक, काली मिर्च और तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरका
काली मिर्च
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
सौंफ के बल्बों को स्लाइसर से बहुत पतले स्लाइस में काटें । हलवे लंबाई को समाप्त करता है, फिर क्रॉसवर्ड को आधा करता है और लंबाई को 1/4-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में काटता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ़ बल्ब
4
विनिगेट में एंडिव और सौंफ डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । चिल, कवर, जायके को विकसित करने की अनुमति देने के लिए 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
Endive
सौंफ
5
* कुकवेयर की दुकानों और उवाजीमाया (800-889-1928) पर उपलब्ध है ।