ऑरेंज-सेज सॉस के साथ चिकन हर्बड चीज़-स्टफ्ड ब्रेड ट्विस्ट के साथ
हर्बेड चीज़-स्टफ्ड ब्रेड ट्विस्ट के साथ ऑरेंज-सेज सॉस के साथ चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.2 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 616 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, संतरे का रस, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । हर्बड ब्रेड ट्विस्ट, बोर्सिन चीज़ के साथ भरवां हर्बड चिकन, और बोर्सिन चीज़ के साथ भरवां हर्बड चिकन इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
ब्रेडस्टिक के आटे को 12 अलग-अलग ब्रेडस्टिक्स में अनियंत्रित करें । गीली उंगलियों का उपयोग करके, प्रत्येक ब्रेडस्टिक के केंद्र के नीचे एक "नहर" बनाएं ।
पनीर को नहरों में फैलाएं (लगभग 1/2 चम्मच प्रति ब्रेडस्टिक) । ब्रेडस्टिक्स पर मोड़ो, भरने को कवर करें और किनारों को एक साथ सील करने के लिए चुटकी लें । ब्रेडस्टिक्स को 8 इंच के ट्विस्ट में स्ट्रेच और ट्विस्ट करें और बेकिंग शीट पर साइड-बाय-साइड रखें ।
अंडे की सफेदी से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सुनहरा भूरा होने तक 12 मिनट बेक करें ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन के दोनों किनारों को सीज़न करें ।
पैन में चिकन डालें और सुनहरा भूरा होने तक 2 मिनट प्रति साइड पकाएं । एक मध्यम कटोरे में, संतरे का रस, सरसों, कॉर्नस्टार्च, थाइम और ऋषि को एक साथ मिलाएं ।
पैन में मिश्रण डालें और उबाल लें । 2 से 3 मिनट तक उबालें, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और चिकन पक न जाए ।
सभी सॉस और ब्रेड ट्विस्ट के साथ 4 चिकन ब्रेस्ट हाफ परोसें । स्प्रिंग रोल के लिए शेष चिकन आरक्षित करें ।