ऑलिव-स्टफ्ड पोर्क लोई
ऑलिव-स्टफ्ड पोर्क लोई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 453 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.19 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । पोर्क लोई, थाइम, ग्रीक जैतून, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जैतून के स्वाद के साथ इतालवी भरवां पोर्क लोई, ऑलिव और मेडजूल डेट स्टफ्ड पोर्क लोई, तथा अंजीर-भरवां पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन पोर्क । एक तेज चाकू का उपयोग करके, पोर्क में कई स्लिट्स बनाएं, लगभग 1 इंच गहरा । पूरे पोर्क में जैतून को स्टफ करें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक ओवन-प्रूफ कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें । सभी पक्षों पर सूअर का मांस भूनें और फिर गर्मी से हटा दें । एक छोटे कटोरे में, सिरका, 2 बड़े चम्मच तेल, शहद, डिजॉन सरसों और थाइम को एक साथ मिलाएं ।
पूरे पोर्क पर मिश्रण डालो।
लगभग 30 मिनट बेक करें, जब तक कि एक पल-पढ़ने वाला थर्मामीटर 150 से 160 डिग्री एफ तक पंजीकृत न हो जाए ।
सूअर का मांस 10 इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड टुकड़ा करने से पहले 1 मिनट खड़े होने दें ।