ओकरा क्रियोल

भिंडी क्रियोल के आसपास की आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 5.56 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 758 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रियोल मसाला, डिब्बाबंद टमाटर, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो ओकरा क्रियोल, ओकरा क्रियोल, तथा मकई भिंडी क्रियोल समान व्यंजनों के लिए ।