आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ओकरा-झींगा बेइग्नेट्स को आज़माएं । यह नुस्खा 27 सर्विंग्स बनाता है 211 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास काली मिर्च, अंडा, भारी क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 47 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो झींगा और भिंडी क्रियोल, झींगा और भिंडी, तथा ओकरा झींगा गम्बो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक डच ओवन में 3 इंच की गहराई तक तेल डालो; 35 तक गरम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक बड़े कटोरे में भिंडी और अगली 8 सामग्री को एक साथ हिलाएं; झींगा में हिलाओ ।