ओवन फ्राइज़
ओवन फ्राइज़ को शुरू से अंत तक लगभग 50 मिनट की आवश्यकता होती है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 200 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा है । यह नुस्खा 4 परोसता है। प्रति सर्विंग 41 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करता है । यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन पाउडर, जैतून का तेल, आलू और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। अमेरिकी भोजन के शौकीनों के लिए यह बेहद किफायती रेसिपी है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और संपूर्ण 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 83% का अद्भुत चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में ओवन फ्राइज़ , ब्रेकफास्ट ओवन फ्राइज़ और बेसिल ओवन फ्राइज़ शामिल हैं।
निर्देश
ओवन को 400° पर प्रीहीट करें।
प्रत्येक आलू को 12 टुकड़ों में काटें। एक बड़े कटोरे में, तेल, लाल शिमला मिर्च, नमक और लहसुन पाउडर मिलाएं।
आलू जोड़ें; परत देने के लिए उछालें।
15x10x1-इंच में स्थानांतरित करें। बेकिंग पैन को कुकिंग स्प्रे से लेपित करें।
40-45 मिनट या नरम होने तक बेक करें, एक बार पलट दें।