ओवन-फ्राइड ऑरेंज चिकन

ओवन-फ्राइड ऑरेंज चिकन
ओवन-फ्राइड ऑरेंज चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 370 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, मिरिन, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 108 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ओवन फ्राइड चिकन-मसालेदार ओवन फ्राइड चिकन आपके सभी मेहमानों को खुश करने के लिए निश्चित है, ओवन-फ्राइड चिकन, तथा ओवन-फ्राइड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

5चिकन स्तन, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुएचिकन स्तन, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए1कसा हुआ परमेसन चीज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2अंडे, पीटाअंडे, पीटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा अदरक, कसा हुआ ठीकताजा अदरक, कसा हुआ ठीक3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ6जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटहरा प्याज, छीन लियाहरा प्याज, छीन लिया3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलाइट ब्राउन शुगर, पैकलाइट ब्राउन शुगर, पैक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोया सॉस, कम सोडियमसोया सॉस, कम सोडियम3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेMirinMirin3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसंतरे का रस, ताजा निचोड़ा हुआसंतरे का रस, ताजा निचोड़ा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैंको ब्रेडक्रंबपैंको ब्रेडक्रंब6जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटभुने हुए तिलभुने हुए तिल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेSrirachaSriracha
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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