ओवन में भुना हुआ शकरकंद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ओवन-भुना हुआ शकरकंद आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 107 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, प्याज, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 35 का खराब स्कोर%. कोशिश करो ओवन में भुना हुआ मसालेदार-मीठे शकरकंद, ओवन भुना हुआ मीठे आलू, तथा ओवन भुना हुआ चमकता हुआ शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
शकरकंद को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित उथले रोस्टिंग पैन में रखें ।
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।
325 पर 30 मिनट तक बेक करें ।
प्याज जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
एक अतिरिक्त 30 मिनट सेंकना; ओवन से निकालें ।
मक्खन के साथ बूंदा बांदी शकरकंद का मिश्रण; कोट करने के लिए हिलाओ । 10 मिनट या ब्राउन होने तक उबालें ।