ओवन में भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां

ओवन में भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां
ओवन-भुना हुआ रूट सब्जियां एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 215 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास रुतबागा, अजवाइन की जड़, आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ओवन भुना हुआ रूट सब्जियां, ओवन में भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, तथा ओवन में भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री एफ तक गर्म करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 17 एक्स 11 इंच भुना हुआ पैन या उथले बेकिंग शीट स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
तैयार पैन में आलू, गाजर, अजवाइन की जड़, रुतबागा, प्याज, पार्सनिप, लहसुन, मेंहदी और तेल डालें । सब्जियों को 30 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CeleriacCeleriac
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआरुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
सब्जियों के ऊपर शोरबा डालो और हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
4
20 मिनट के लिए या सब्जियों को कांटा-निविदा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए पूरे बच्चे गाजरताजा या जमे हुए पूरे बच्चे गाजर454हैबेनेरो मिर्चअजवाइन की जड़ (सीलिएक), छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंअजवाइन की जड़ (सीलिएक), छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्वानसन सब्जी शोरबा या चिकन शोरबा (नियमित या प्रमाणित जैविक)स्वानसन सब्जी शोरबा या चिकन शोरबा (नियमित या प्रमाणित जैविक)1कसा हुआ परमेसन चीज़कटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियां या ताजी अजवायन की पत्तियांकटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियां या ताजी अजवायन की पत्तियां5लौंगलहसुन, पतली स्लाइस में कटौतीलहसुन, पतली स्लाइस में कटौती1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपार्सनिप, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंपार्सनिप, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, wedges में कटौतीलाल प्याज, wedges में कटौती31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1किलोग्रामरुतबागा, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरुतबागा, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर92
पत्रिका
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