कोको का मीटलाफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कोको के मीटलाफ को आजमाएं । के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 526 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमकीन पटाखे, अंडे, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । 26 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है, माँ जो की मांस-मांस की तरह माँ बनाने के लिए इस्तेमाल किया, तथा कोको कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक ब्लेंडर में प्याज, हरी शिमला मिर्च, दूध, 1/4 कप केचप और अंडे मिलाएं और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
एक बड़े कटोरे में जमीन बीफ़, कुचल नमकीन पटाखे, कोषेर नमक, सूखी सरसों को हिलाओ ।
प्याज और अंडे का मिश्रण जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हलचल ।
गोमांस मिश्रण को उथले बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और एक पाव रोटी में आकार दें ।
2 बड़े चम्मच केचप के साथ मीटलाफ के ऊपर बूंदा बांदी ।
45 मिनट के लिए पहले से गरम में सेंकना ।
ओवन से निकालें और मीटलाफ को 15 मिनट के लिए खुला रहने दें । स्लाइस करें और परोसें ।