किक्ड अप ऑलिव्स
किक अप ऑलिव्स शायद वही हॉर डौव्रे हो जिसे आप खोज रहे हैं। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 0 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 66 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 18 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 44 सेंट प्रति सर्विंग है। कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। जैतून, कीनू, मेंहदी, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 45 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।
निर्देश
ओवन को 250 डिग्री F (120 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
एक कटोरे में जैतून, लहसुन, बाल्सामिक सिरका और लाल मिर्च के टुकड़े मिलाएं।
कीनू को सावधानी से छीलें और छिलकों को स्ट्रिप्स में काटें। जैतून के मिश्रण पर 1 कीनू का रस निचोड़ें।
जैतून के मिश्रण में कीनू के छिलके की पट्टियां डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
एल्युमिनियम फॉयल के एक बड़े टुकड़े से एक पैकेट बनायें।
जैतून के मिश्रण को पैकेट में डालें। जैतून के ऊपर प्याज़ के टुकड़े और रोज़मेरी सजाएँ; ऊपर से जैतून का तेल छिड़कें।
मिश्रण पर सौंफ के बीज छिड़कें। पैकेट को मोड़कर सील करें और बेकिंग शीट पर रखें।
पहले से गरम ओवन में लगभग 90 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें।