कुक द बुक: शेफर्ड पाई
नुस्खा किताब पकाना: शेफर्ड पाई तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है शाकाहारी स्कॉटिश भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 312 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह एक बहुत ही उचित कीमत वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके हाथ में आलू, वनस्पति तेल, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । 12 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो पालेओ शेफर्ड पाई, नो-कुक नारियल पाई, तथा कुक द बुक: पीबीजे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक 9-बाय-5-बाय-3-इंच पाव पैन को चिकना करें ।
1 1/2-क्वार्ट सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; कुक, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 2 मिनट ।
अवशोषित होने तक आटा जोड़ें ।
शोरबा, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च जोड़ें । कुक, सरगर्मी, जब तक मिश्रण एक उबाल नहीं आता । दाल और मिश्रित सब्जियों में हिलाओ । पैन में चम्मच ।
आलू को एक बड़े स्टार टिप के साथ लगे पेस्ट्री बैग में रखें । पैन के किनारे के चारों ओर आलू को पाइप करें, फिर भरें, बीच में एक छेद छोड़ दें ।
40 मिनट या आलू के ऊपर से ब्राउन होने तक बेक करें ।
विविधता: अपनी पसंद की किसी भी पकी हुई सब्जी का उपयोग करें, जैसे कि तोरी, मशरूम, या अजवाइन ।