कोको निब स्ट्रेसेल के साथ चॉकलेट चंक मफिन
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कोको निब स्ट्रेसेल के साथ चॉकलेट चंक मफिन को आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 31 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 293 कैलोरी. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 53 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ओट्स, चीनी, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो केला + चॉकलेट चंक स्ट्रेसेल मिनी मफिन, चॉकलेट चंक-स्ट्रेसेल कॉफी केक, तथा चॉकलेट चंक मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें, और 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । एक बड़े कटोरे में 1 3/4 कप आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और चीनी मिलाएं और मिलाएं । एक अलग कटोरे में दूध, वनस्पति तेल, और अंडे को मिलाएं और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक फेंटें । चॉकलेट चंक्स में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चॉकलेट चंक्स]()
चॉकलेट चंक्स![1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम
चॉकलेट चंक्स
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
ओट्स (त्वरित या नियमित)
नींबू का रस, वैकल्पिक
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
जैसे कि एम एंड एमउपकरण आप उपयोग करेंगे![16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप]()
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)![गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)]()
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)2
एक अलग कटोरे में शेष 3 बड़े चम्मच मक्खन, आटा, जई, ब्राउन शुगर और कोको निब जोड़ें । अपनी उंगलियों का उपयोग करके धीरे-धीरे सभी सामग्रियों को एक साथ शामिल करें जब तक कि कोई लॉगर मक्खन की कोई गांठ न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कंधा]()
कंधा![कोको निब्स]()
कोको निब्स![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![नाश्ते के आकार के कप आड़ू]()
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
कंधा
कोको निब्स
(65 कुकीज़)ओट्स (त्वरित या नियमित)
नाश्ते के आकार के कप आड़ूउपकरण आप उपयोग करेंगे![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)3
मफिन कप के बीच बल्लेबाज को विभाजित करें, फिर स्ट्रेसेल के साथ शीर्ष ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई]()
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
पुदीना च्युइंग गमउपकरण
सामग्री
2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![ठंडा दूध, परोसने के लिए]()
ठंडा दूध, परोसने के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कंधा]()
कंधा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![चॉकलेट चंक्स (कटी हुई चॉकलेट, या बड़े चॉकलेट चिप्स)]()
चॉकलेट चंक्स (कटी हुई चॉकलेट, या बड़े चॉकलेट चिप्स)12 चम्मच लहसुन पाउडर![भुना हुआ कोको निब्स]()
भुना हुआ कोको निब्स1![अंडा, पीटा]()
अंडा, पीटा2411 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![3/4 कप (सभी उद्देश्य के आटे के बारे में, प्लस 3 बड़े चम्मच]()
3/4 कप (सभी उद्देश्य के आटे के बारे में, प्लस 3 बड़े चम्मच2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![नाश्ते के आकार के कप आड़ू]()
नाश्ते के आकार के कप आड़ू1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
ठंडा दूध, परोसने के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कंधा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
(65 कुकीज़)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
चॉकलेट चंक्स (कटी हुई चॉकलेट, या बड़े चॉकलेट चिप्स)12 चम्मच लहसुन पाउडर
भुना हुआ कोको निब्स1
अंडा, पीटा2411 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
3/4 कप (सभी उद्देश्य के आटे के बारे में, प्लस 3 बड़े चम्मच2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
नाश्ते के आकार के कप आड़ू1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
नींबू का रस, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसालाकठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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